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Este post ha sido redactado según el Código  de Confianza C5C.

• Puedes tomarlo como un té normal, os conté lo que yo hago aquí.
• Lo puedes encontrar en grandes superficies pero en herboristerías hay muchisimas mas variedad.
• Yo empecé probando tés en teterías , es una forma de ir tomando nuevas variedades y sabores sin tener que comprar un paquete entero y así poder decidir cuales te gustan y cuales no.
• Durante el día acostumbro a mezclarlo con otros tés y así mas beneficios de golpe!

• Tómalos con agua mineral y sin azucar: aumentarás sus beneficios y evitarás aportar calorías vacías al organismo. El azúcar refinado está muy bueno pero su ingesta tiene mas inconvenientes que beneficios. Si te resulta imposible tomarlo sin sustitúyelo por miel o el zumo de un limón: anadirás antioxidantes extras.
• Los tés del súper son buenos, no dejes de comprarlos ya que están muy bien de precio pero una tiene sus manías y aunque no se van demasiado de precio los compro también en herboristerías y al peso.
•  Para los tés al peso tengo una taza especial para té que separa el agua y el té propiamente dicho, las encontrarás en tiendas especialidades en té o en cualquier tienda de menaje del hogar, afortunadamente ahora el té está de moda y las hay por todas partes, además son monisimas. Si quieres mayor comodidad, hay también unas bolitas de metal que imitan las bolsitas y también las puedes conseguir en cualquier sitios, tiendas chinas incluidas.
• Son buenos pero ojo con ellos, no tomes demasiado si la teína te afecta mucho, yo por ejemplo a partir de las 19:00 no puedo tomar sino no duermo =), de todas formas, durante las próximas semanas os hablaré de otras infusiones libres de teínas que puedes tomar al final de la tarde o por la noche.
• El tiempo de infusión ideal es entre 2-3 minutos.
• Puedes tomarlo frío si te apetece, en verano con cubitos de hilo picado es muy refrescante