You are the one

Quizás el verano no sea la estación más idónea para ver películas: el sol y las ganas de aprovechar el día hacen que los días de invierno sean mas propicios para este propósito. Si el otro día os contaba mis canciones favoritas hoy le toca a las películas, no están todas las que son porque si no el post sería muuuuy largo pero repasando mi colección de dvd's me he guiado por la sonrisa que apareció en mi cara al verlas, cada uno tiene su porque: un momento de mi vida, algún recuerdo relacionado con ellas, una conversión en alguna de ellas...

¿Cual es tu película favorita?

¿Me recomiendas alguna para añadirla a mi lista de películas que tengo que ver?

El domingo nos escapamos a Benicassim a pasar el día, antes de ir a la playa pasamos por So Lovely Summer, una pop store multi tiendas en una de las villas del paseo maritimo que hizo que me enamorara de un montón de piezas que, como ya os dije por twitter, espero poder tener algunas en breve en mi armario; esta semana os enseño sin falta un post con mil detalles maravillosos que pude ver allí. Respecto al look, nada que no conozcáis, excepto la camiseta básica en color gris que compré el otro día en Zara por 3 euros o.O. ¡Espero que os guste y espero vuestros comentarios!

Una semana para vacaciones, no me lo puedo creer =), pero como queda un poquito vamos a intentar disfrutar todo lo poquito de la semana laboral que queda y como siempre compartirla con todos vosotros. Si no quieres perderte nada en Instagram, ya sabes: @kateyouaretheone

¡Feliz sábado!

¡Gracias por vuestras visitas y comentarios!

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Os espero como siempre mañana a la hora del desayuno, 9:00 en punto.

Tengo este vestido desde hace un par de veranos, es de Primark y me costó una risa, me gustó su estampado diferente que se aleja bastante de casi todo lo que hay en el armario y es ideal para los días de calor sofocante, solo tiene un problema: se arruga mucho =).

Todo mi solidaridad y mi amor para los familiares y victimas del accidente de tren de ayer en Santiago de Compostela, #ÁnimoGalicia.

Estáis acostumbrados a que os enseñe de vez en cuando posts de New In de cosas materiales, normalmente son de ropa y complementos pero Carmen proponía hacer un New In un poco diferente y estas son las cosas materiales y no tan materiales que me han regalado ultimamente.

- Un beso antes de irse al trabajo esta mañana =)

- Una mirada que lo dice todo.

- La promesa de una bicicleta de montaña que espero que llegue pronto a casa.

- Unos cuantos productos de belleza de los que tendréis su post correspondiente pero pasado el verano con la nueva temporada del blog 13/14.

- Siempre he querido ir a Estambul, os lo dije el otro día ya en el primer post de los 40 posts del verano y mi amiga Tina tiene la suerte de poder estar esta semana con su marido allí así que me regala todos los días unas fotos maravillosas que no es como estar allí pero por lo menos se le acerca, os recomiendo que la sigáis ya que hace unas fotos preciosas: @tina__aguilar.

¿Qué es lo último que te han regalado?

El viernes con un calor casi insoportable me fui de boda con este vestido de Kling, que ya os enseñé en Instagram, menos mal que es fresquito a rabiar y más cómodo imposible. Espero que os gusten las fotos =).

Seguro que tu también tienes una lista de todas las cosas que quieres hacer entes de cierta edad, estas son algunas de las mías, ¿me cuentas las tuyas?

Como este post va de imaginar vamos a soñar que nos toca algo más que un pellizquito, ¿lo dejamos en 30 o 40 millones de euros? Creo que será más que suficiente para los dos deseos más grandes, para dejar más que cubierta a mi familia y a la de mi chico y para algún que otro capricho más =). Siempre he sido una enamorada de Nueva York así que compraría algo allí, no quiero grandes lujos, con un mini piso me conformaba pero si de paso tiene vistas al Empire State mejor que mejor. Contraría une entrenador personal, siempre me ha gustado hacer ejercicio pero si me puedo permitir a alguien que me obligue y de paso venga a mi casa o me lleve al parque más cercano mejor que mejor. Una casa de diseño junto al mar sería otro de mis deseos, completamente blanca por fuera y por dentro y con las mejores vistas que pudiera encontrar. Hay mucha gente que dice que nunca dejaría de trabajar porque se aburriría, yo no pienso para nada así, estoy segurísima que siempre tendría cosas que hacer. Mi chico hace MTB y hasta que no se compró su bici ni me hubiera podido imaginar lo que puede llegar a valer una bicicleta de esas.... así que le compraría lo mejorcito y luego que el me sorprenda con un regalo a la altura =).

¿Qué harías si te tocara la lotería? 

¿Compartes alguno de mis sueños?

Hoy me voy de boda así que estoy seguro que voy a estar más que activa en Instagram, si quieres estar al tanto ya sabes, solo tienes que seguirme, y si no tienes smartphone puedes estar al tanto clicando en el icono Instagram de la columna de la derecha.

¡Feliz sábado!

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Primer post de los 40 que voy a hacer esta verano gracias a la maravillosa Carmen de Mi Low Cost y sus ideas, y antes de empezar gracias por la acogida que ha tenido la idea, sois lo mejor de lo mejor!

Si tuviera que elegir donde viajar, la verdad es que en un principio no sabría que decir ya que si por mi fuera estaría viajando todo el año, pero como de momento no me ha tocado la lotería os voy a contar 5 sitios de España y 5 del mundo que están lo más alto de la lista, que como podréis imaginar es casi infinita =)!

Mi chico siempre dice que antes de salir fuera el quiere tener España bien vista, la verdad es que ya he estado en muchos sitios pero todavía me quedan unos cuantos y estos son los elegidos pero estaré encantada de que me recomiendes sitios y lugares donde viajar, comer, pasear.... seguro que donde tu vives es digno de visitar, ¿me lo cuentas?

Si la afirmación de mi chico es esta, yo siempre digo que estaría visitando Nueva York todo el tiempo pero igualmente hay sitios que me apetecen más que otros: África y Estambul con sus maravillosos atardeceres, París, Japón y Tailandia serían mis elegidos pero ahora solo falta que me toque la lotería para poder ir =).

¿Has viajado a alguno de estos lugares?

¿Me recomiendas otros?

¿Cual es tu favorito?

¿Cómo va el calor? Se que os he dicho muchas veces "me he enamorado de..." pero es exactamente lo que pasó cuando vi este mono en Zara así que, ya es oficial, no se vivir sin monos en verano =). 

6. Los alimentos integrales ayudan a no engordar: Tienen las mismas calorías pero sacian más por la fibra que contienen, además también tienen más vitaminas.

7. Si comes fuera y no quieres dejarte llevar lo ideal es tomar primero una ensalada y como segundo pescado o carne a la plancha con guarnición de verdura. Es importante evitar rebozados etc. Una opción que yo tomo muchas veces es tomar dos primeros ya que son mucho más ligeros.

8. Una ración normal de carne o pescado está entre 150 y 200 gramos, lo mismo para verduras y legumbres. Es muy importante que las comidas sean equilibradas, es decir que a mediodía tomes proteínas y hidratos en forma de farinaceos ( nos dan energía lenta ) y verduras, por la noche evita los farinaceos ( legumbres, pan etc).

9. Haz 5 o 6 comidas al día siempre y cuando las raciones sean pequeñas y ajustadas a lo que realmente necesites. Comer con frecuencia ( que no picar entre horas ) ayuda  a mantener activado el metabolismo y eso ayuda a no ganar peso. Cuando cuento lo que desayuno la gente no se lo creo porque es mucho pero tengo en cuenta el que sea sano y no tomar productos demasiado procesados, otro día os lo cuento =).

10. Prepara los alimentos cocidos, a la plancha, al vapor o en papillote; aportarás muchas menos grasas y perderán menos propiedades que si los preparas fritos.

Los 5 consejos de hoy los sigo a rajatabla y se nota, sobretodo las comidas, yo hago 5/6, si os apetece que os cuenta más solo tenéis que pedirlo =)!

La semana que viene continuaremos con 5 consejos más.

Hoy me he levantado con una muela del juicio dando la tabarra =), espero que se me pase pronto para poder disfrutar del fin de semana! 

Os dejo como siempre con las fotos de mi Instagram!

¡Feliz día!

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Lo buenos de la moda es que gracias a ciertas prendas y algunos complementos, un vestido que has utilizado para ir de comunión -click- se puede convertir en un tu aliado perfecto para un día caluroso =). ¿Os gusta el resultado?

Me gusta muchisimo el periodo de rebajas, a parte de los buenos descuentos que podemos encontrar en las tiendas siempre hay un rinconcito ordenado con prendas de New Collection que hace que peque más de una vez y si además esta lleno de prendas con ese puntito rocker que tanto me gusta; mejor que mejor =)!

Hola soy Amparo y me he vuelto adicta a los monos -click y click-  =)!, son fresquitos y muy cómodos así que no os debe extrañar que me haya hecho con uno en denim y cortito. Espero que os guste el resultado y que paséis un estupendo martes.

Las que seguís mi blog de continuo sabréis que soy una pesadita con el: "somos lo que comemos", esta semana tocaban 5 consejos alimentarios más pero el otro día pregunté por twitter si os apetecía que os hablara de las pastillas que estoy tomando para la piel y os gustó la idea, así que hoy os cuento mi experiencia con ellas.

Ladival son unas capsulas, de venta en farmacias, que mejoran la respuesta de la piel al sol, ayudan a evitar el fotoenvejecimiento y refuerza la protección solar desde el interior; están compuestas de té verde, vid roja y vitamina c. Estoy tomando Ladival desde mayo ya que aconsejan empezar a tomar este tipo  de suplementos alimenticios un mes antes de empezar a tomar el sol y mi piel lo ha notado, no es que me haya mejorado porque ese no es su cometido sino que ha sido empezar a tomar el sol y subirme el color mucho más rápido; a mi me cuesta muchisimo ponerme morena y con estas pastillas estoy notando unos resultados más que satisfactorios. Me gusta muchisimo la playa y tomar el sol pero también se todos los inconvenientes que pueden acarrear a la piel así que combinando un buen protector solar con estos suplementos creo que voy por buen camino y estoy protegiendo mi piel al máximo ( protector 50 incluido ). Su precio es de alrededor de 15 euros y lo puedes encontrar en farmacias y parafarmacias.

¿Tomas este tipo de suplementos?¿Cual es tu experiencia? 

Una semana más y ya estamos en Julio, el tiempo vuela y hoy además del Chupinazo es el cumpleaños de mi madre así que: Felicidades Mamá!

¿Cual ha sido tu "Pic of the Week" favorita?

¡Feliz día!

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Hoy un post cortito en el que os enseño mis últimas adquisiciones. Por fin es fin de semana y aunque me esperan dos días de mucho trabajo en la tienda estoy deseando disfrutar del resto del día no laboral ya que mi chico está de vacaciones =). 

¿Cual es tu favorita?