Si me lees desde hace tiempo o me sigues en mis redes sociales (@youaretheoenblog) sabrás que uno de mis objetivos de este año es hacer deporte 5 veces a la semana. A parte de hacer Crossfit me gusta salir los días que no lo hago a caminar/correr (depende de cómo me sienta ese día). Mínimo siempre una hora. No os miento si os digo que se ha convertido en uno de los momentos favoritos de toda la semana ya que me ayuda a desconectar de todo, a conectar conmigo misma, a no pensar demasiado... La música siempre me ha acompañado en estos menesteres pero desde hace ya algunas semanas me he aficionado a escuchar podcasts de crecimiento personal que me ayudan entre otras cosas a organizar ideas, creer en mi misma, superarme y conocerme un poquito más.

¿Cuales son mis podcasts favoritos?

- "El podcasts de los sueños" de Belén Canalejo: Belén acaba de empezar en esto de los podcasts pero lleva con su blog "Balamoda" desde hace ya 10 años. Sus conocimientos sobre el crecimiento personal son muy extensos. Me gusta la forma en la que habla y se explica. Publica cada dos lunes y tienen una duración de casi media hora. Muy recomendable si necesitas organizarte, creer en ti misma y sobretodo ponerte objetivos.

- "El podcaste de Cristina Mitre" El imprescindible entre los imprescindibles. Ser mujer y conocerse un poco mejor es uno de sus mandamientos. Cualquier duda femenina que te surja la tienes reflejada en alguno de sus podcasts: salud femenina, salud sexual, el periodo, la menopausia, mindfullness, nutrición... Un sin fin de temas a cada cual más y más interesante. Publica todos los domingos y su duración es de alrededor de 1 hora.IMPRESCINDIBLE.

- "Jefa de tu vida" de Charuca. Adoro a Charo. Es muy directa en sus comentarios, positiva a tope y te hace pensar. Me encanta la pasión que le pone a todo y que ve en el descanso una parte fundamental del crecimiento personal, del trabajo y del éxito. Un modelo en el que mirarse e inspirarse para lograr a ser la jefa de tu vida.  Si quieres emprender o simplemente crecer personalmente es tu podcast. Publica todos los sábados y la duración depende mucho de la entrevista pero suelen ser mínimo de media hora. 

- "Entiende tu mente" ha sido mi último descubrimiento. 20 minutos de podcast en el que un estudiante de psicología Molo Cebrián, un psicoterapeuta Luis Muiño y una coach Mónica González te enseñan a entenderte mejor, a bucear en tu mente y a enseñarte a vivir mucho más sana mentalmente. Muy fan. Publican todos los miércoles.

¿Cuales son tus podcasts favoritos?

P.D. ¿Os apetece que haga un post especial de vestidos y vestidos de fiesta para esta temporada?