¿Te has llegado a imaginar un futuro donde las cunas, las tronas o cualquier utensilio para nuestros peques tengan pantallas integradas después de ver la campaña realizada hace unos días por Multiopticas en colaboración con algunos de los influencers más importantes y conocidos de nuestros país ? Nuestros pequeños van a pasar más de 28.280 horas mirando pantallas antes de los 18 años y los adultos estamos una media de 11 horas DIARIAS... 408.000 horas... ¿Sabes todo lo que se puede hacer en ese tiempo? Vemos la vida pasar y no es a través de una ventana.
Y aquí os dejo unos cuantos datos que te hacen pensar y mucho:
- Un 86,30% de los españoles asegura hacer mayor uso de dispositivos con pantallas desde el inicio del Coviv y estar confinados.
- Las horas de exposición a pantallas ha aumentado 3 horas, pasando de 11 a 14 horas al día.
- La media de aumento de la exposición entre los más pequeños es de casi 1,5 horas.
- El 60% de los españoles encuestados aseguran haber notado molestias por el uso de pantallas.
¿Qué es Screen Pollution?
Una campaña de Multiópticas que ha nacido para concienciar sobre la necesidad de hacer un uso responsable de las pantallas en nuestro día a día.
¿Qué consejos podemos seguir en nuestro día a día para mejorar nuestra relación con las pantallas? Multiópticas y Manuel LLopis, Catedrático de Oftalmolofía de la Universidad de Valencia recomiendan estos 10 consejos.
- Mide el tiempo que pasas usando pantallas. Debemos de ser conscientes y objetivos.
- Crea tu propio plan de uso.
- Pon una alarma que te permita descansar.
- Parpadea con frecuencia.
- Toma descansos cortos pero con cierta regularidad.
- Utiliza lágrimas artificiales.
- Mínimo entre 35 y 55 cm entre las pantallas y nosotros.
- Utiliza gafas con filtro de luz azul.
- Somos el ejemplo a seguir por nuestros hijos así que si no quieres que ellos abusen tu tampoco deberías hacerlo.
- ¿Qué tal un día detox a la semana de pantallas?
¿Quieres saber más acerca de la #screenpollution y las soluciones que nos aporta Multiopticas? Te invito a reflaxionar acerca de qué harías tu si dispusieras ahora mismo no ya de esas 408.000 horas si no de la mitad, ¿te dedicarías a mirar pantallas?
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Amparo
